Esteróides Anabolizantes - Verdades e Mentiras

Esteróides Anabolizantes são substâncias mal compreendidas de todos os tempos. Cheia de MENTIRAS absurdas que  dia após dia pelo sensacionalismo da mídia e pela falta de conhecimento que se alastra pelas academias.

Veja abaixo Algumas Verdades e Mentiras envolvendo o uso de esteróides anabolizantes.

Os Esteróides podem causar Ginecomastia?

SIM, Ginecomastia – Desenvolvimento das mamas nos homens. Geralmente isso ocorre devido a altos níveis de estrogênio circulante. Esses níveis também são resultado da taxa aumentada de conversão de testoterona em estrogênio via enzima aromatase.

Os Esteróides podem causar Atrofia testicular?

SIM, Atrofia testicular – Efeito colateral temporário que é devido ao déficit nos níveis de testosterona natural que leva à inibição da espermatogênese. Como a maioria da massa do testículo tem com função o desenvolvimento do espermatozóide, o tamanho dos testículos geralmente retorna ao tamanho natural quando a espermatogênese recomeça, algumas semanas após o uso do esteróide anabólico ser cessado.

Esteróides Anabolizantes causam acne e perda de cabelo?

verdade. Se você é suscetível a ter acne, com certeza o uso de esteróides anabolizantes vai agravar o quadro, o mesmo serve para a perda de cabelo. Se a calvice é comum na sua família, é bom tomar cuidado.

Esteróides Anabolizantes Fazem Mal ao Coração?

Verdade. O uso de esteróides anabolizantes pode diminuir o HDL, que é o colesterol bom, este age como se fosse um “faxineiro” nas artérias, removendo a formação de placas. E aumenta o LDL que é o colesterol ruim e é o responsável por fazer justamente o contrário que o HDL. O aumento de peso e de água circulando no sangue também colocam pressão extra no coração. Tais práticas não são nada saudáveis a longo prazo.

ADE é Esteróides Anabolizantes?

NÃO, A função principal do ADE é suprir necessidades de carência de vitaminas lipossolúveis diretamente e prevenir infecções nos animais.4 , ainda assim com uso restrito a alguns grupos de animais (permitido para bovinos, equinos, suínos, caprinos, ovinos e coelhos , e com claras recomendações para não se usar em cães e gatos )

Porém o ADE adquiriu uma nova utilidade quando foi descoberto que os resultados ao injetá-lo em partes localizadas do corpo, conhecido como "hipertrofia local"3 , sendo similares ao óleo Synthol , outro óleo injetável, bastante popular no mercado americano, utilizado para inchar o músculo, dando uma falsa aparência de músculo malhado.

O uso do Synthol/ADE e outros óleos localizados apenas traz o inchaço instantâneo pelo acúmulo de óleo na região , e não aumenta de forma alguma fibras musculares e/ou força. Pelo contrário, já houve até casos em que o uso contínuo de ADE causou a redução da massa magra.

O uso do ADE entre todos os óleos de crescimento local (que por conceito já são seriamente contra-indicados3 ) é considerado o mais danoso4 e mais doloroso, por não ser um produto especializado em crescimento local como os outros óleos (e sim um produto veterinário), não contém analgésico em sua fórmula.

O ADE por si só pode causar abscessos no local injetado e proximidades, infecções4 , embolia3 e necrose do membro, o que causa uma futura amputação1 . As consequências da injeção do ADE são: paralisia (caso na hora da injeção seja atingido um nervo), parada respiratória, infarto e parada cardíaca. Em caso de complicações gerais, não é raro chegar a casos fatais.

                       COMO CONTROLAR O EXCESSO DE 

                                      GORDURA CORPORAL 

Esta é uma das maiores preocupações das autoridades 

mundiais da saúde, afinal, o excesso de peso está 

correlacionado com o desenvolvimento de um série de 

doenças dentre as quais o diabetes, hipertensão, as doenças

 arteriais coronarianas, alguns tipos de câncer e até 

problemas emocionais. A obesidade reduz a expectativa e a 

qualidade de vida.

Estima-se que 40% da população dos EUA esteja com o 

peso acima dos limites da normalidade o que é estimado 

quando a pessoa excede em 20 % do peso corporal para 

uma determinada idade, sexo e tipo físico (1). No Brasil, não

 existe uma estimativa fidedigna, mas, principalmente nos 

grandes centros industrializados, a obesidade é um problema

 assustador que deve ser levado muito a sério.

Na verdade, o controle do peso, além de uma questão 

matemática, também é uma escolha pessoal. Só basta nos 

conscientizarmos disso. Explico melhor. A questão é 

matemática, considerando que, se ingerirmos menos calorias

 do que gastamos perderemos peso, se a ingestão for igual 

ao gasto, o peso será mantido estável e, se ingerirmos mais 

calorias do que gastamos, tenderemos a armazenar o 

excesso, porque armazenar energia é uma das coisas que o 

organismo melhor sabe fazer.

Isso advém desde os primórdios da existência do ser 

humano na face da terra. Neste aspecto, os nossos genes 

não evoluíram muito nos últimos 100.000 anos. Eles ainda 

estão adaptados para sobreviver a diferentes tipos de dieta. 

Mais recentemente, na escala da evolução, os nossos 

ancestrais podiam ser bem sucedidos em uma caçada 

podendo, assim, sobreviver por algumas semanas da caça, 

outras vezes podiam ter suas plantações devastadas por 

condições climáticas e ter de sobreviver a um regime de 

baixa calorias. Este processo natural proporcionou ao 

homem tecido adiposo com capacidade quase ilimitada para 

armazenar energia e um sistema anabólicoenzimático muito

 adaptativo de forma que esta “balança energética” pode ser

 manipulada por fatores externos contrários a nossa 

vontade, mas pode ser uma escolha também.

É a diferença entre ter o prazer de ingerir muitos alimentos 

saborosos diariamente, porque comer também é um prazer, 

mas ficar gordinho, ou comer mais sensatamente e ter o 

prazer de ir a praia ou de se olhar no espelho e se sentir 

bem. O decisão fica por conta de cada um. Visto por este 

prisma, parece algo bastante lógico e simples mas envolve 

também dependências emocionais que muitas vezes devem 

ser trabalhadas por especialistas, mas a conscientização 

deste ponto de vista já pode ser um bom começo para todos

 que desejam controlar o peso.

É importante salientar que, embora existam diversos 

programas radicais de dieta para perda de peso, não há 

necessidade de passar fome ou se privar de alimentos 

saborosos para se alcançar o seu objetivo. Creio que uma 

dieta bem programada não deve permitir que a pessoa 

perca mais do que 0.8 – 1.5 Kg de peso corporal por 

semana ( variação dependendo das dimensões corporal do 

cliente ). Perda ponderal muito rápida e elevada coloca em 

risco a saúde da pessoa e provoca a perda de massa 

muscular. E no mundo do culturismo, como que o excesso de

peso em gordura vem sendo combatido?

É muito importante salientar o que seria excesso de peso em

 gordura para nós. Na minha concepção, considero como 

limite máximo, 12% de gordura corporal para homens e de 

22% para mulheres, isto em off season. Em pre-contest, 

este nível deve baixar para 3-4% de gordura para ambos os 

sexos. Muitos atletas, na esperança de aproveitar todas as 

condições anabólicas, ficam muito mais gordos do que isto o 

ano todo e depois tem que se sacrificar muito para se 

enquadrarentro de uma composição corporal ideal, ou dentro

 de sua categoria, perdem peso ao longo das semanas, mas 

com este, boa parte da massa corporal conquistada com 

tanto sacrifício também se esvai, tal como um balão que se 

fura.

Não resta dúvidas de que uma alimentação hipercalórica 

provoca uma série de efeitos anabólicos desejáveis. 

Principalmente nas duas primeiras semanas de super-

alimentação, os hormônios anabólicos testosterona, GH 

(IGF-1) e insulina são liberados em perfeita proporção e 

quantidade para propiciar o anabolismo muscular (2). Porém,

 um período muito prolongado de superalimentação, além de

 promover ganhos de massa magra também provoca o 

acúmulo indesejável de gordura.

Desta forma, o atleta natural tem a opção de se beneficiar 

da super-alimentação e manter níveis razoáveis de gordura 

corporal, alternando dieta hipercalórica e hipocalórica e não 

se mantendo num mesmo tipo de dieta durante meses. 

Parece ser o mesmo processo que configura o treino com 

pesos: é muito conveniente mudar periodicamente o sistema

 de treinamento, haja vista que o corpo humano tende a 

estabilizar com atividades muito sistêmicas e de intensidade 

aproximada igual, isto se denomina homeostase.

Por outro lado, longos períodos em dieta muito baixa em 

calorias, como algumas pessoas ainda tendem a fazer, 

provoca um fenômeno denominado de Metabolic Slowdawn, 

algo como baixa da taxa metabólica. Retornamos ao 

mecanismo de defesa para a manutenção da vida que 

herdamos de nossos ancestrais. Desta forma, parece muito 

ineficiente permanecer por mais do que duas semanas 

ingerindo baixas calorias, pois após este período, a queda 

metabólica é vertiginosa (3).

Basicamente, o que ocorre é uma queda na temperatura 

corporal o que é causado basicamente por uma diminuição 

na atividade dos hormônios da tiróide, este hormônio é 

responsável pela manutenção da temperatura corporal mas 

também estimula a produção de GH ( Hormônio do 

Crescimento ) e age sinergisticamente com o subproduto 

deste, a somatomedina ou IGF-1. Como se vê, uma queda 

na produção deste hormônio pode causar alguns problemas.

Analisando um pouco mais a fundo, a tiróide produz dois 

hormônios, a tiroxina ou tetraiodotironina ou T4 e a 

triiodotironina ou T3, mas na verdade o hormônio ativo é o 

T3, justamente o hormônio produzido em menor quantidade,

 aproximadamente 20%. Porém, ao ser conduzido ao fígado,

 o T4 inativo sofre a ação de enzima específica ( 5-

desiodase) e se transforma no hormônio ativo T3 (4) o qual 

irá, entre outras ações já mencionadas, provocar a elevação 

da temperatura corporal e provocar a queima de gordura. 

Ocorre que esta conversão depende da presença de energia 

suficiente no fígado (ATP) e prolongada dieta causa a 

depleção de ATP, principalmente o presente no fígado, e 

com isto a conversão da T4 em T3 fica prejudicada, e a 

baixa da temperatura corporal torna-se inevitável.

Já há algum tempo venho frisando em cursos e para os 

meus cliente a necessidade de não abusar de frutas. Às 

vezes digo meio exageradamente que um copo de suco de 

laranja é o mesmo que um copo de celulite. Assustador! 

Ocorre que a frutose bem como a sucrose (frutose + 

glicose) roubam ATP do fígado e torna a conversão de T4 

mais difícil (5) portanto, maneirar na fruta é muito 

conveniente.

Tem muita gente que ainda acha que está fazendo uma 

grande vantagem ao trocar um Coca Light por um copo de 

suco de laranja. Na próxima edição, estudaremos como 

otimizar a queima excessiva e indesejável de gordura de 

maneira natural sem colocar a massa muscular em risco, 

mas também analisaremos os agentes químicos que vem 

gordura, seus reais benefícios, dosagens e os riscos destes 

meios. Até a próxima edição.


Autoria do Prof. Waldemar Guimarães